رم - الشعر القوي الصحي يعني جذور صحية وقوية، – إذ تحتاج فروة رأسك لتغذية وعناية سليمة، لكي تحافظي على صحة وجمال ولمعان شعرك، وتقاومي عوامل التقصّف والتكسّر وتساقط الشعر. وهذه النصائح التالية من أهم خبراء الجمال، ستجدين فيها مفتاحك لشعر مستمر الجمال والقوة والصحة.

• تخلصي من أي منتجات تحتوي على مركبات السلفات لأنها تحرم شعرك من الزيوت الطبيعية فيه، مما يضعفه ويتسبب في تساقطه.
• اجعلي تدليك فروة الرأس بالأداة المناسبة أو حتى أطراف أصابعك جزء من روتينك للعناية بشعرك. حركات التدليك تعزز من سريان الدم في فروة الرأس، مما يحقق لها أقصى استفادة من المغذّيات، وهذا بدوره يقوي بصيلات الشعر، ويحفز نموه.
• يمكنك أيضًا اعتماد ماسك لشعرك من مكو]ن طبيعي غني بالبروتين؛ البيض. ضعي بيضة نيئة على شعرك، دون تدليكها في فروة الرأس، واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء البارد (تجنبي الماء الساخن أو الفاتر حتى، لكي لا تطهي البيضة!)
• بقدر استطاعتك، تجنّبي الماء الساخن عند غسيل شعرك، واعتمدي الماء الفاتر بديلًا عنه، لأن درجة الحراة المرتفعة للماء تضعف جذور وبصيلات الشعر. كما أن الماء الفاتر يساعد فروة رأسك على الاحتفاظ بترطيبها مما يعزز من قوة الشعر أكثر.
• ينصح في الغالب بغسل الشعر مرتين أسبوعيًا على الأكثر، لأن كثرة غسله قد تسبب ضعف جذور الشعر، وتقلل من زيوته الطبيعية المفيدة. فقط لو كنت صاحبة فروة رأس دهنية اغسليه ثلاث مرات أسبوعيًا.
• التغذية الصحيّة المتوازنة هي أهم مفتاح لصحة وقوة شعرك وجسمك ككل. حافظي على نظام غذائي متوازن يتضمّن البروتينات والألياف والڤيتامينات والمعادن، وسترين النتائج تنعكس على جمالك أيضًا.
• استخدامك لمستخلص الصبّار أو الألوڤيرا يتيح لشعرك الاستفادة من الإنزيمات المتوافرة فيها. يمكنك استخدامها في صورتها الطبيعية كماسك لشعرك لمدة 30 دقيقة، على أن تلامس فروة رأسك، ثم اشطفيها بماء فاتر.
• حاولي التقليل أو حتى الامتناع عن تصفيف شعرك بالحرارة قدر استطاعتك لأنها من أكثر العوامل إضرارًا بصحة شعرك. وإن أضطررت لاستخدام الحرارة على شعرك، احرصي كل الحرص على استخدام منتجات تحمي شعرك من تأثير وأضرار الحرارة.
• لا تنسي تجفيف شعرك بعد غسيله، واحرصي على تجفيفه بقميص من القطن الطبيعي أو منشفة من المايكروفايبر، وانسي المناشف القطنية الثقيلة التي تكتم تنفس شعرك طبيعيًا وتثقل عليه فتضعف جذوره وبصيلاته.

اجعلي هذه القواعد أساسية في روتين العناية بشعرك، وسترين النتائج واضحة في صحة وقوة وجمال شعرك.

عدد المشاهدات : (6355)